自覚

  • 2015.11.05 Thursday
  • 19:03
いつも有り難う御座います。

あなたはもうずっと頑張ってきたのであって、
あなたが悪いとかそういう問題じゃない。

だって、
ずっと投薬やら様々な治療をしてきたわけです。

それって、
言わばアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。

その状態でずっと走り続けているんですから、
自分では抑えようのない症状が出ても、
何らおかしなことではありません。

そうなって当然の状態で
ずっと走り続けてきたわけですから。

あなたが悪いわけでも、病気が悪いわけでもありません。

ただ、アクセルとブレーキを同時に踏み続けてきているだけ。
それだけです。

なので、
ちょっとずつそのチカラを弱めていくことを目標に、
まずはそのことだけを目標にして
コツコツと積み重ねていくことが大切なのではないでしょうか。

いきなり症状を改善させるとかそういう目線ではなく、
症状が起こらざるを得ないようにしてしまっていることを
少しずつ見直していくことに集中するだけですね。

それは、食生活を見直してみたり、
1日のスケジュールを見直してみたり。
休日の過ごし方を見直してみたり、です。

そういう目の前の出来ることを見直すんです。

自分自身がその意識を持ったとき、
流れは少しずつ変わっていきますからね。

そのためには、まずは「自覚」することです。

今の過ごし方が負担になっているだろうから、
過ごし方を見直そっと♪

そんな感じで自覚していくことからです。


メインは治療じゃないです。

メインは自分自身のライフスタイルであって、
心身のゆとりとイキイキと満たされた幸福感です。

それに向かっての取り組みのサポートとして
治療という行為があるわけですから。

「これのせいで」
「これさえなければ」
という目線は出来るだけ持たないように、
目の前のことを大切に、小さな小さな出来ることを
少しずつ一歩一歩の積み重ねです。


※近所の公園を朝一散歩したときに撮りました


こちらのコンデジで撮影♪



最近、カメラにハマリまくりです(笑)




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コメント
体からのリクエストが、だんだん高価になって。
今夜は、ストレッチ20分とワイン風呂・・って言われてます。

贅沢だなぁ(笑)
  • 大原
  • 2015/11/06 6:41 PM
>大原さん、なんとまぁ、贅沢なご要望なんでしょう(笑)
ぜひ、優雅にお過ごし下さいね♪
  • 山下@管理人
  • 2015/11/06 7:47 PM
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