ストレスを味方につける

  • 2018.06.02 Saturday
  • 17:07

山下です。

 

今日はストレスと思考のお話しです。

 

「ストレスに強くならなければダメですよね」

 

「ストレスをどうやったら無くせますか」

 


そんなご相談もよく頂きます。

 


でもこれは、考え方次第かなと思っています。

 


思考の幅が広がることで、ストレスは無害化するどころか
ストレスが味方にもなっていくのではないでしょうか。


例えば、

 

当たり前のことですが、
日本語は理解できますよね。

 

日本人は、日本語をしゃべって日本語を理解しています。


だけど、同じ日本語なのに、
使う人によって、言葉の流れや雰囲気は全然違いますよね。


・上品な人は上品な日本語を使います。

・下品な人は下品な日本語を使います。


だけど、上品な人も下品な日本語の意味は
ちゃんと理解していますよね。


その逆もしかり。


下品な人も上品な日本語は理解できる。


だけど、どちらの人も、反対側の言葉の意味は知っているけれど、
「使い方」をまったく知らないですよね。


上品な人は、下品な言葉は知ってはいるけれど、
下品な言葉の使い方はまったくわからないですよね。

日本語としてわかるだけで、使い方を知らないから
どう話せば良いのかわからない。


下品な人も同じです。

上品な日本語は知ってはいるけれど、
上品な言葉の使い方をしらないから出来ないですよね。

 

僕がお伝えしていることも、これと全く同じなんです。


僕が言っていることは、
よく聞いたら「当たり前」のことしか言っていないんです。

怒っていると体は硬直して身が堅くなりますよ〜
固くなれば色んな流れは悪くなって不具合が出やすいですよ。

だから、穏やかに過ごしましょうね〜

と言っているだけなんですね(苦笑)


だけど、症状に悩まされる人は、それが難しいんです。

それは、なぜか?


先ほどの、

「日本語は知っていても使い方を知らないから出来ない」

というのと同じで、

僕の言っている日本語はわかるけれど、
実際の日常での「考え方の持っていき方を知らない」

だから出来ない。

ただそれだけのことなんです。


ストレスに対しても、強いとか弱いとか、
そういう目線で見ている限りは、延々と戦い続けないといけません。

世の中の状況と同じように、
常にどこかで戦争をし続けている感じです。
勝った負けた。強い弱い。善だ悪だ。

そういう白黒決着型の思考ばかりで物事を見てしまいます。


だけど、ストレスは酸素と同じで、
人間が成長していくためには、ある意味で無くてはならない
必要な刺激であり、必要な存在でもあるわけです。

ストレスがあるから人間は生きていける
という本質も含まれています。


だから、ストレスは無くならないし、無くしてはいけないもの。


ストレスに勝つのではなくて、
ストレスを味方にする考え方を養っていくことが
上手くやっていく秘訣でもあるわけです。


日本語として僕の言っていることはわかるでしょうけれど、
だけど、それが出来ないのは、
その使い方がまだ根付いていないだけなんですね。

今は根付いてはいないけれど、
こうして真摯に向き合っていることで、
自分の気づかない間に、徐々にその使い方が身についていくものだと思います。


泳げない人も、練習して練習して、
続けている内に、それなりに泳げるようになります。

自転車に乗れなかった子どもの時、
最初から乗れることはなくても、
転けて転けてを繰り返しているうちに
乗れる瞬間がやって来ます。

そういうものかなと。


日本語として知っているだけで、
ただ考え方の持っていき方を知らないだけ。

ストレスを味方に付けるとは、
その練習をしていくことなのかなと。

 

 

 

 


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コメント
ストレス万歳♪

栄養源(笑)!
  • 大原
  • 2018/06/05 4:53 PM
頼もしい♪♪
  • 山下@管理人
  • 2018/06/07 9:46 PM
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